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適切な食事を摂る

わきが対策として、食事にも気をつけましょう。

まず対策として考えたいのは、肉などの高カロリー・
高脂肪の食物の過剰摂取。

これらは、わきが臭の原因のアポクリン汗腺に刺激を与え、
活動を活発にします。

またそれ以外にも、牛乳やチーズなどの乳製品、
から揚げなどの揚げ物類、刺激の強い香辛料、
発汗を促すアルコール類なども、
わきが臭を促進させてしまいます。

我々日本人は食事も欧米化してきているので
この現象自体がわきがの発生要因になっているといえるでしょう。

昔ながらの魚や、野菜、穀物を中心とした
和食の食事にすることが、わきがにも効果的だと考えます。

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